
Вокруг света

Юстина Ковальчик: «Я должна помнить, что становлюсь старше»
Двукратная олимпийская чемпионка в лыжных гонках полька Юстина Ковальчик рассказала о том, с какими сложностями сталкивается в процессе подготовки к новому сезону.
По словам Ковальчик, она проводит по три тренировки в день, но делать это очень сложно. «Невооруженным глазом видно, что мое тело восстанавливается не так быстро, как десять лет назад. Как сказал мой физиотерапевт: твое тело – один большой синяк. Но я не жалуюсь. Я намерена выступить на Олимпиаде в Пхенчхане и быть там в 100-процентной готовности, как было в Турине, Ванкувере и Сочи, - подчеркнула 32-летняя спортсменка. – Чтобы добиться этого, мне нужно кое-что изменить. Не в технике, а в голове. Я должна начать думать по-другому и постоянно помнить, что я становлюсь все старше и старше».
Ковальчик отметила, что ей необходимо внести изменения в фитнес-тренировки и учитывать нынешние возможности собственного организма. «Предстоящий сезон – отличное время для того, чтобы начать перемены. В нем не будет крупных событий и есть возможность для экспериментов», - сказала польская спортсменка.
Источник: sport.pl
По словам Ковальчик, она проводит по три тренировки в день, но делать это очень сложно. «Невооруженным глазом видно, что мое тело восстанавливается не так быстро, как десять лет назад. Как сказал мой физиотерапевт: твое тело – один большой синяк. Но я не жалуюсь. Я намерена выступить на Олимпиаде в Пхенчхане и быть там в 100-процентной готовности, как было в Турине, Ванкувере и Сочи, - подчеркнула 32-летняя спортсменка. – Чтобы добиться этого, мне нужно кое-что изменить. Не в технике, а в голове. Я должна начать думать по-другому и постоянно помнить, что я становлюсь все старше и старше».
Ковальчик отметила, что ей необходимо внести изменения в фитнес-тренировки и учитывать нынешние возможности собственного организма. «Предстоящий сезон – отличное время для того, чтобы начать перемены. В нем не будет крупных событий и есть возможность для экспериментов», - сказала польская спортсменка.
Источник: sport.pl












